Geniet
in jouw
inner Circle

Personal Yoga

Iedereen heeft een ander doel om aan yoga te beginnen. De één wil flexibeler worden, de ander sterker worden en weer iemand anders wil meer bewustzijn creëren in zijn/haar leven.

 

Hoe dan ook, kan yoga jouw letterlijk en figuurlijk meer ruimte geven in hoofd en lijf. Naast de persoonlijke ontwikkeling die hier vanzelf in volgt, ga je merken dat je meer stabiliteit en mobiliteit in je lijf ervaart.

 

 

Pr • vé
yoga

Pr • vé  • bij jou op locatie of bij mij

Voor als je meer de verdieping wil, op lichamelijk, mentaal en/of emotioneel niveau, blessures ervaart of het gewoonweg niet prettig vindt om een yogales in een groep te volgen. Als yogacoach bied ik de mogelijkheid om je te focussen op jouw persoonlijke interesses en doelen voor flexibiliteit, kracht en/of bewustzijn. Zodat de lessen altijd volledig zijn afgestemd op jouw niveau en behoeften.

Indien wenselijk geef ik ook coaching en adviezen in het moment en na afloop oefeningen voor thuis.

 

Boek simpel via een appje: m. +31(0)6 536 757 39

Bedrijfsyoga

Kies voor een ontspannen en productieve werksfeer

 

Steeds meer organisaties maken tijd en ruimte voor yoga (en meditatie) binnen hun bedrijf om de vitaliteit en productiviteit van hun medewerkers te vergroten. Door het regelmatig beoefenen van yoga krijgen mensen een fitter, soepeler en krachtiger lichaam, meer energie en een ontspannen geest. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat we door het beoefenen van yoga spanning en stress verminderen, de geluk hormonen serotonine en endorfine verhogen, de hersencapaciteit vergroten en meer focus krijgen.

 

 

Wat kan Yoga voor uw bedrijf betekenen?

Redenen om te investeren in yoga:

  • Werknemers voelen zich beter en daardoor zijn ze productiever
  • Minder ziekteverzuim
  • Stressmanagement
  • Betere onderlinge communicatie
  • Hogere weerbaarheid tegen kritiek en verandering
  • Voorkomt/reduceert RSI klachten

 

Of boek een yoga-op-ma(a)t voor je personeel of event

Wil je een groepsles op ma(a)t voor bijvoorbeeld jouw bedrijf of sportclub? Dat kan natuurlijk. Ik bespreek graag alle mogelijkheden, die variëren van locatie, groepsgrootte, duur en inhoud. Kortom, volledig op-ma(a)t.

FAQ

Lees hieronder de meest gestelde vragen. 

60-75 minuten

Een eigen mat meenemen is niet nodig.

Ik heb heerlijke zachte en mooie materialen ter beschikking die jou optimaal kunnen ondersteunen tijdens de les.

Het is fijn om een handdoek of deken van jezelf mee te nemen. Ook is het fijn om warme sokken en een warme trui of vest mee te nemen.

Dat ligt geheel aan de oefeningen vanuit de wensen en doelen van jou.
Voor de actievere oefeningen en beweging oefenen we op blote voeten voor optimale grip. Voor de zachtere oefenvormen is het mogelijk je sokken aan te houden.

Privé yoga is er voor 1, 2 of 3 personen. De kosten blijven hetzelfde. Dus ja, jouw vriend of vriendin is van harte welkom!

Hiervoor mag je mij bellen • m. +31(0)6 536 757 39. Of stuur mij een bericht • maureen@inthemiddel.nl. We overleggen dan samen wat de vraag is en wat de mogelijkheden zijn.

Met elkaar nieuwe dingen ervaren is trouwens hét recept voor verbinding! Bellen of mailen dus!

                                                    Losse sessie  • €75 per sessie (60-75 min.)

5-sessies traject • €350 (€70 per sessie)

Voordelen:
✔ 5 privélessen van 60-75 minuten
✔ Op maat gemaakte begeleiding afgestemd op jouw doelen
✔ Gratis persoonlijk oefenschema voor thuis
✔ In te plannen binnen 3 maanden

10-sessies traject • €675 (€67,50 per sessie)

Voordelen:
✔ 10 privélessen van 60-75 minuten
✔ Dieper werken aan flexibiliteit, kracht en ontspanning
✔ Gratis persoonlijk oefenschema voor thuis
✔ In te plannen binnen 6 maanden

De kosten voor bedrijfsyoga of event kunnen per situatie verschillend zijn en afhankelijk van duur, afstand en eventuele andere wensen. Dit is samen nader te bepalen.

Bel of app gerust • m. +31(0)6 536 757 39. Of stuur mij een bericht • maureen@inthemiddel.nl

in the middel_Yoga-2
in the middel_Yoga_3
in the middel_Yoga